FitChallenge inkluderer:
FitChallenge Bredsten er en udfordring for alle der er 100% dedikeret for at opnå sine mål, og gerne vil tabe sig i fedtprocent eller/og bygge muskelmasse på.
Det er også for dig der ønsker mere energi eller at oprethold din velvære.
Forløbet indeholder 16 træninger – hver Mandag og torsdag kl. 17.00 -18.00 ved græsplænen bag ved Brugsen.
Deltagerne kommer gennem en udfordring, som ikke blot udfordrer deres krop, men også deres målsætningsevner, psykiske/fysiske formåen, vaner, adfærd mm.
Hvis DU vil ændre livsstil og vaner med FitChallenge Bredsten, sammen med en ven eller et familiemedlem? Så er det nu du skal med på vores træning.
Vi har det SUPER sjovt og der er plads til alle. Aldersfordelingen kan svinge mellem 18 og 65+ år. Om du vejer 45 eller 145 kilo er uden betydning.
Vi hjælper dig i løbet af de 8 uger til at blive EN BEDRE UDGAVE AF DIG SELV.
Træningen tilpasses den enkeltes fysiske niveau, hvor du primært bruger din egen kropsvægt og det vil foregå på tid. Dvs. hvis man bliver bedt om at tage en øvelse i 30 sekunder, så vil der være nogle til træningen som kan udføre 20 og nogle som kun kan lave 2, men alle er færdige på samme tid.
Vi starter med opvarmning, lidt gak og løjer, dagens træningsforløb, for til sidst at lave udstrækning med lidt inspiration/citater til attituden, du kommer til at høre meget mere på intro-samtalen via ZOOM.
FitChallenge et sjovt koncept, hvor resultater er fokuseret.
Læs vores vilkår igennem, så du har styr på krav og tilladelser. FitChallenge Bredsten er 16 træningstimer. Du vælger selv intensiteten på din træning, da du bruger din egen krop og selv bestemmer, hvor meget energi du ligger i det enkelte træningspas.
Bemærk at der ved al motion kan være en risiko for at få skader, men at det er dit eget ansvar.
FitChallenge Bredsten bærer ikke ansvaret for eventuelle skader, som du pådrager dig under din træning. Derfor anbefaler vi, at du kun presser dig selv til et niveau, hvor du ikke bliver utilpas. Hvis du føler ubehag eller bliver svimmel bør du holde inde med træningen eller tilpasse intensiteten.
Personer med en dårlig eller tvivlsom sundhedsmæssig tilstand er muligvis ikke egnede deltagere i FitChallenge Bredsten.
FitChallenge Bredsten tilbyder i forbindelse med tilmelding til træningerne, at man kan få en GRATIS og uforpligtede wellness evaluering, hvor vi vil gemmengå dine kostvaner og kan hjælpe dig med at optimere disse.
De 249,- i registreringsgebyr for deltagelse i udfordringen , indeholder:
- 16 fitness-timer
- Træninger: mandage og torsdage kl 17.00 – kl. 18.00
- 2 body scanninger
- Ernæringsvejledning, måltidsplaner, support
- Lukket Facebook gruppe med inspiration, fællesskab, opskrifter, motivation og sparring
- Præmier til de bedste resultater
- Personlig intro-samtale med en af vores dygtige coaches som omfatter:
- Gennemgang af dine nuværende spisevaner
BEGRÆNSET ANTAL PLADSER TIL RÅDIGHED …..
Efter 8 uger afholder vi et afslutningsevent, hvor vi kårer vinderne og vi anerkender de flotte resultater med flotte præmier!
Når du har tilmeldt dig kan du anmode om vores facebook gruppe, hvor der vil være en masse inspiration til både kost og motion – og hvor man kan motivere hinanden til en sund og aktiv livvstil
Facebook gruppe – “FitChallenge Bredsten”
Det er bevist, at gennemførelse er nemmere, hvis du starter en ny livsstil sammen med en anden person.
Så udfordre gerne en fra familien eller en ven/veninde.
Bemærk:
Det frarådes at blive bodyscannet hvis du har pacemaker eller er gravid. Du er stadig meget velkommen til at deltage i FitChallenge.
Ved tilmelding skal du vælge hvem der er din coach. Din coach er den coach der har inviteret dig til FitChallenge. Er du inviteret via en ven, har du samme coach som vedkommende. Du har desuden samme coach, hvis du har deltaget ved en tidligere FitChallenge.
Aldersgrænse 18år.
Anmeldelser
“Efter jeg begyndte hos Energifit og mødte min Herbalife coach, har mit liv taget en positiv drejning! Jeg har mistet vægt, fået en masse energi og føler mig generelt sundere. De personlige træningsprogrammer er fleksible og sjove, og min coach var utrolig støttende gennem hele forløbet. Jeg kan varmt anbefale Energifit til alle, der ønsker at forbedre deres livsstil på en sjov og effektiv måde.”
Navn
Karina Jørgensen
“Jeg var skeptisk i starten, men besluttede at give Energifit en chance. Det er jeg glad for nu! Min coach var fantastisk til at tilpasse programmet, så det passede til mine behov, og med bodyscanningerne kunne vi virkelig se fremskridt. Ikke alene har jeg tabt de ekstra kilo, men jeg har også lært, hvordan jeg kan opretholde en sundere livsstil. Tak, Energifit!”
Navn
Thomas Nielsen
“Energifit har ændret måden jeg tænker på sundhed og motion. Takket være de motiverende coaches og det støttende fællesskab, har jeg ikke kun tabt mig, men har også fået en bedre forståelse af korrekt ernæring og sundhedsvedligeholdelse. Hver session i FitClub er energigivende, og det er fantastisk at føle, at jeg bliver stærkere for hver dag. Jeg anbefaler varmt Energifit til enhver, der søger et bæredygtigt livsstilsændring.”
Navn
Lisbeth Hansen
Bliv en del af Energifit familien
Kontakt os i dag og tag det første skridt mod et sundere dig.